チェックリスト

このページでは、
あなたの現状を知るためのチェックリストをご用意しています。
以下の中から興味のあるものに取り組んでみて、
送信ボタンを押してください。
後日、結果をチャートに表したものを、メールでお送りします。

(1)自分の過去の失敗体験をネタにして話せる*
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(2)自分が何に対して価値を感じるか知っている*
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(3)自分の長所・短所を５個以上あげられる*
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(4)自分の好きなところも嫌いなところも知っていて、それを受け入れている*
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(5)自分の物事の捉え方、反応の仕方を自覚している*
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(6)他の誰かになろうと演技をしたり、自分を繕ったりしていない*
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(7)自分の感情を押さえ込まずに、感じたままを素直に表現している*
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(8)自分自身をユニークな存在として愛している*
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(9)自分の無知を気にせず、知らないことを堂々と訊ける*
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(10)いつも上手く行ってない事より、うまくいっている事を見る習慣がある*
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(11)家族も含め、人を裁いたり、恨んだりすることはない*
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(12)今、叶えたい夢や目標が５つ以上ある*
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(13)５年後・１０年後の自分を想像するとワクワクしてくる*
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(14)自分以外の人の成功と幸せを心から喜べる*
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(15)自分の間違いを素直に認め、謝罪の言葉をすぐに言える*
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(16)ほとんど愚痴を言わない*
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(17)相手にしてほしいことを具体的に声に出して要望している*
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(18)大切なもののための時間を、他の予定と入れ替えないで実行している*
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(19)日常に、ゆっくりと自分と対話する時間を持っている*
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(20)必要以上にへりくだったり、遠慮をしない*
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(21)今、幸せだといつも感じる*
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(22)どんな事もありがたいと思える*
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(23)相手からの要望に対して「Ｙｅｓ」と「Ｎｏ」の基準を決めて決断している*
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(24)身の回りを整理整頓して、シンプルにしている*
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(25)自分の価値観と人の価値観の違いを認めて、どちらも尊重している*
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